X bukak jalan

Kalau nk bersalin normal. & ada GDM pula perlu bnyakkan berjalan & senaman. Org ckp jgn bnyak tido tapi ikut pengalaman mmber² ramai kata dorang tido je x kira waktu tapi tiap petang ambil masa 30minit berjalan keliling taman & setiap pagi buat ketuk ketampi. Bile sampai masa je dia still berjalan walaupun sakit makin kuat, sebelum bersalin perlu buat bnyak persiapan mental & fizikal supaya mudah segala urusan

Saya selalu tnye dokter setiap kali appoiment, sebab saya memang tak nak kena czer. Skrang baru 35week saya dah start berjalan sebab niat mmg nak bersalin 38week sebab saya ada GDM takut resiko baby besar. Risau kalau kena jahitan bnyak 😭😭

Masa sya 38weeks sya decide utk induced sbb ada gdm.. Clear 99% contraction ya.. Tp bukaan tak buka2.. Lepas 18jam mnunggu.. Sya decide utk czer sbb baby dah tggu 18jam.. Normal hours utk induced 6jam klu ada bukaan mmg akn tggu lg smpai trbuka..

Banyak kan berjalan...tak pun bersama dengan suami biar jalan nya di bukak... 😇

Buat ketuk ketampi..klu mengah stop kejap

Banyakkan berjalan

Banyakkan berjalan