Perut mengeras

Hye semua sy nak tnya skrg 36w 5d perut kerap mengeras 3 4minit sekali.. pastu bawah tu ada rasa senak2 ngilu gn pinggang sakit2.. adakah ini tanda nak bersalin? Tpi blom ada show/tanda keluar. Sy penat nak gi hospital jauh tkut xde bukaan kena balik plak.