9 Balas
ibu, mintak husband belikan kebab daging tambah sayur sikit. mknn yg ibu nak makan ke .. ibu jgn risau Bab berat, nnti baby dah dpt kaki, ibu yg penat sampai turun berat. makan berat ( cukup keperluan nutrisi) plg minima, 3 Kali sehari. pagi, tghhari, malam . at least 6 bulan pertama je ibu
Sy kalau sihat , mood baik atau baru mulakan hari biasanya boleh dpt 9-12 oz . Kalau penat , mengantuk atau lapar dapat 4-5 oz je . Oat dan barli (milo ada barli) pun antara milk booster yg mmy boleh ambil kalau takda mood nak mkn , kenyang pun kenyang .
Ya, blh bgi kesan juga. Breastfeeding mom mmg kena jaga dri bru blh mnyusu dgn baik, kna jaga dri segi timing mkn jgn lmbt mkn, mkn kena seimbang byk mkn sayur2/sup2 juga dan paling penting kena mnum byk2 air. Klu x biasa buat susu drop
Ya betul. Tak makan atau kurang makan, tak happy, stress ganggu penghasilan susu. DAN ibu menyusu kena tambah 500 kalori drpd keperluan kalori wanita biasa dlm makan minum ni. So, jaga pemakanan dan emosi kita. be a happy mom.
Air kosong kena minum banyak, kalau tak nanti ada block n susu drop teruk. Makan makanan seimbang so lemak n nutrien cukup dlm susu. Mental kena jaga juga supaya susu tak drop.
Mummy kena selalu happy baru susu tak drop, air minum cukup, inshaAllah ok je tu. Jangan fikir sangat okay, just enjoy menyusu n selalu fikir yg positive for you and baby. Hugs mommy
pernah gini. 1hari takda mood, nak pump pun takdapat smpai 2oz pun. ini bru lps bsalin anak ke2 pulak, anak dah 5bulan ,pum susu bkurang jugak ni. tgh pikir mcmna nk bukan susu
lepas bersalin mmg mood tak teratur kan, makan pun nak taknak. harini nasib susu okey sikit tapi still tak makan nasi just makan telur and roti untuk bagi tenaga je.
yup..makan kalau skip/ tak ikut masa memang akan menggangu penghasilan susu ibu.
hello mommies. ..sya mau Tanya itu baby 4 bulan demam boleh bagi ubat apa yaa
semestinya.. mcm mana badan nk hasilkan susu kalau tak cukup 'bahan'
SHAHMIMI SHAFIQAH LAI