Hye mommy tip turunkan tekanan darah tinggi

jangan stress. kalau stress try overcome dengan benda yang you rasa boleh release your stress. jaga makan pun ya. jangan makan terlebih or makan terkurang, make sure makan kena waktu. kalau lapar makan tapi sikit2. kurangkan minuman manis pun ya and ya banyakkan gelak. bila kita stress cortisol naik, kita akan craving benda manis lepas tu kita akan stress sama. bila stress sangat, bacaan darah tinggi naik