dulu sebelum sy pregnant ada sejarah jatuh bilik air terduduk,time pregnant masa 12w ada start rasa sakit blkg punggung then rasa kebas sampai ke lutut belah kiri. susah nak bangun,nak berjalan semua..pergi klinik doktor cuma bagi ubat tahan sakit, xboleh nak buat xray sbb tgh pregnant. alternatif lain saya pergi urut dgn bidan, baru ok sikit + dgn buat senaman regangan & kuatkan otot pinggang/punggung. Tapi skrg dah masuk 8bulan, baby makin besar, kerap makin rasa sakit dkt tmpt sama sampai kena refer dgn pakar tulang & fisio utk pantau keadaan. apa2 pon jgn lupa buat senaman regangan & kuatkan otot pinggang tu semua. boleh kurangkan rasa sakit tu sis.
Baca lagi
