sayur apa yang sesuai utk ibu mengandung.
hye all mommies, saya nak kongsi sikit sy bukan lah jenis makan sayur sy takut sgt nak makan. dari budak2 lagi sampai lah to be mom. cuma sy risau kan kandungan sy tak dapat zat. korang ada idea yg boleh bantu masalah sy ni..
selalunya kalau sayur masak oyster sauce sedap... or cendawan...sayur campur gitu.. letak broccoli,cendawan,baby corn...sayur bayam merah bagus utk tinggi hb..masak dengan cendawan sikit..yummmsss..kalau tak u try mengulam... tapi sakit juga nanti sebab pedas kalau muntah and heartburn..sakit tahap dewa... kalau tak u try sorok2 sikit tu sayur dengan lebih ayam.... or..... u can buat bayam goreng.. bayam tu u celup dengan tepung buat kerepak... sedap juga.. bendi masak kari ikan pun ok.. or bendi celup tepung buat macam kerepek ka.. pucuk ubi bagi hancur guna resung batu masak dengan ikan bilis and serai..sedap tu..... try tengok kat utube...daun bandung goreng cara sarawak... or pucuk ubi goreng...🤤🤤🤤🤤
Baca lagi
