Cara menurunkan tensi dong bun🥺 Mau mendekati hpl kok tensi jadi naik padahal sebelum"nya normal

Pertama, jalan2.. biar refreshing Kedua, Konsumsi seledri kalau bisa yg di jus jusan mix buah. Ketiga, olahraga seringnya di pagi hari aja😁 😇 sehat selalu bun! 🥰