Dibawa jalan pagi bun powerwalk 10-15 mnit sambil latihan atur nafas semampunya, main gymball, yoga optimasisasi posisi janin di yutub bnyk. Kl blm tau masuk panggul/blm sbaiknya kontrol dibidan/spog bun biar dicek posisi kepala janin apakah sdh dijalannya & msk panggul.. semangat
janin sudah masuk panggul nggak bisa diliat dari foto di perut. kalau mau pengen tau kepala janin sudah masuk panggul bisa cek ke bidan atau dokter kandungan.
Iyaa bund,, bsok bru mau ngecekk lagii.
April