Minum la susu @ makan pil kalsium. Sy dah lame sakit kaki kt betis dengan tumit 2hr lepas mtk pil kalsium doc xbg pon sbb sy kurang mnum air susu mse preggy.untung sis dpt pil kalsium mcm sy trpaksa la bergantung pd susu dgn khasiat sayur je.🙁
X cukup kalsium tu, kna mkn jg suplemen kalsium.. Ibu hamil perlu 1000mg kalsium dlm shari..
Oouh mcm tuu. Eyer laa. Sya usahakan makan calsium bnyak2x sblum delivery nii. Spya nnty tulang tak sakit2x n badan. Huhu
ain Gebuu