Success EDD is June 22 EOB is June 11. Thanks Jah for safe normal delivery and a healthy baby :)

Healing Phase

1 Reply
undefined profile icon
Magsulat ng reply

Napakagandang balita na ang iyong baby ay ligtas na ipinanganak! Ngayon na nasa healing phase ka na, importante na bigyan mo ng pansin ang iyong katawan habang nagre-recover mula sa panganganak. Narito ang ilang mga tips na makakatulong sa iyong mabilis na paggaling: 1. **Magpahinga ng sapat:** Siguraduhing nakakakuha ka ng sapat na pahinga at tulog. Ang pagtulog kapag ang iyong baby ay natutulog ay malaking tulong para sa iyong katawan upang makabawi. 2. **Kumain ng masustansyang pagkain:** Kumain ng balanseng pagkain na mayaman sa protina, bitamina, at mineral. Makakatulong ito para sa iyong mabilis na paggaling at sa produksyon ng gatas kung ikaw ay nagpapasuso. 3. **Hydration:** Uminom ng maraming tubig para manatiling hydrated. Mahalaga ito lalo na kung ikaw ay nagpapasuso. 4. **Wound care:** Kung ikaw ay may tahi, panatilihing malinis at tuyo ang bahagi ng sugat. Kung may nararamdaman kang hindi normal, huwag mag-atubiling kumonsulta sa iyong doktor. 5. **Pagpapasuso:** Kung ikaw ay may problema sa produksyon ng gatas, maaaring makatulong ang mga produktong pampadami ng gatas. Maaari mong subukan ito: [Pampadami ng Gatas](https://invl.io/cll7hui) 6. **Breast care:** Kung ikaw ay nakakaranas ng sakit sa utong, may mga cream na makakatulong sa iyo. Subukan mo itong produkto: [Cream para sa Utong](https://invl.io/cll7hrf). 7. **Supplement:** Kung nangangailangan ka ng dagdag na bitamina para sa iyong kalusugan at gatas, maaaring makatulong ang mga supplement para sa mga buntis at nagpapasusong ina. Narito ang isang magandang opsyon: [Suplemento para sa Buntis at Nagpapasuso](https://invl.io/cll7hs3). 8. **Maternity Corset:** Kung nais mong magkaroon ng dagdag na suporta sa iyong katawan habang ito ay nagre-recover, maaari kang gumamit ng maternity corset. Narito ang isang inirerekomendang produkto: [Maternity Corset](https://invl.io/cll7htb). Tandaan, ang bawat katawan ay iba-iba kaya't pakinggan mo rin ang iyong katawan at huwag mag-atubiling kumunsulta sa iyong healthcare provider para sa mga personal na payo. Ingat lagi! https://invl.io/cll7hw5

Magbasa pa