Hallo bund,mau tanya dong kalo untuk naikin Hb dan BB di trimester pertama harus konsumsi apa ya?

makan ati ayam bund , bayam juga bagus. kalau BB maksudnya BBJ atau BB ibunya? kalo BB ibunya sih gampang2 susah bunda, banyak makan sehat bergizi aja sih trus jangan skip vitamin