minum susu saat 6 minggu hamil

hay bun aku mau nanya ni, aku hamil baru 6 minggu klo minum susu lebih baik langsung beli aja atau konsultasi dlu ke bidan/dokter aku mau beli tapi takut boleh kasih saranya bun? dan hamil baru 6 minggu klo beli susu yg bacaanya apa ya bun soalnya baru pertama hamil jdi ga tau