HB (hemoglobin)

elakkan/tinggalkan/kurangkan pengambilan caffeine, milo, teh. kalau sy, sy tinggalkan terus caffeine, cuma teh dan milo sy ambik jugak. jarakkan dari time makan ubat. seeloknya makan ubat time perut ksonh, ni kalau zincoffer. kalau ubat lain tktau. nak cepatkan penyerapan zat besi dalam ubat tmbah darah tu minum dgn air yg ada vit C. doktor di klinik swsta cakap tk pe je kalau nk mnum dgn juice orange dalam kotak tu. walaupun kandungan gula tggi, kalau tkde GDM okay je ni mnum. bukan suruh mnum sehari 5 kotak. just sekali je mnum juice orange tu time makan ubat. sy makan ubat maltofer 3 bijik sekali dgn juice orange peelfresh tu. sy tkde Gdm. skrg dah 32 weeks . HB 9.8 lepastu naik 10.4 lepas mnum juice orange peelfresh time makan ubat. boleh cuba . kalau yg takut sgkut GDM, boleh mnum dgn fresh orange tnpa gula. tak kisah air apa, mango juice pun boleh as long as tggi vit C.