Salam ibu-ibu yang dikasihi,
Terima kasih kerana berkongsi pengalaman dan soalan anda di sini. Apabila perut mengeras dan tegang seperti yang anda gambarkan, ini mungkin tanda-tanda awal kontraksi. Walau bagaimanapun, jika anda tidak merasakan sakit atau tanda-tanda lain seperti pecah air ketuban atau pendarahan, anda boleh menunggu sebentar lagi sebelum membuat keputusan untuk pergi ke hospital.
Satu cadangan yang boleh saya berikan adalah mencuba melaksanakan teknik pernafasan yang dalam dan perlahan serta melakukan senaman pernafasan yang membantu melegakan ketegangan pinggang. Anda juga boleh mencuba mengubah posisi badan anda untuk melihat sama ada ia membantu mengurangkan ketidakselesaan yang anda rasakan.
Jika perut anda terus mengeras dan tegang serta anda masih bimbang dengan perkembangan ini, adalah lebih baik untuk meminta nasihat pakar kesihatan. Mereka dapat menilai keadaan anda secara menyeluruh dan memberikan panduan yang tepat. Ingat, tiada soalan yang bodoh atau terlalu kecil untuk ditanyakan.
Semoga semuanya berjalan lancar untuk anda dan bayi anda. Jika anda mempunyai pertanyaan lanjut atau ingin berkongsi pengalaman, sila beritahu kami. Kami di sini untuk saling membantu dan memberikan sokongan.
Hangat dan mesra,
Seorang ibu berpengalaman
https://invl.io/cll7hzz
Baca lagi
