Bolehkah hanya minum susu hamil saja tanpa minum vitamin asam folat?

Susu kalau kayak prenagen itu saya baca AKGnya persajian dia mencukupi 45% asam folat bun. Kalau sehari minum dua gelas brrti 90%. Dengan syarat, buat susunya bener2 sesuai sajian ya (45gr kalo ga salah skitar 4 sendok makan lebih per gelas). Aku hobi merhatiin ginian di setiap produk, bun hehehe Kalau mmng vitamin ga bs masuk, untuk menuhin sampai minimal 100% makan sayur bayam, sayur taoge, alpukat, dll, yang mengandung asam folat tinggi, di setiap piring bunda. Makan yg banyak. Dari pada vitamin dimuntahin terus buat makanan yg udh masuk ikut keluar, coba cara di atas bun, smoga dede babynya selalu sehat 🥰🙏 Semoga makin gede nnt, udah ga mual lg minum vitamin ya bun