Kurangi asupan garam, hindari duduk dgn posisi kaki menggantung, jgn terlalu lama duduk atau terlalu lama berdiri, kurangi asupan kafein, tinggikan posisi kaki saat tidur. Semoga membantu😊
coba d rendam pakai air garam bun... jd air anget trs ksh garam... semoga membantu