Payudara bengkak

Halo bun, share dong tips utk meredakan bengkak pada payudara. Anak saya semenjak mpasi jadi kurang asi bun akhirnya payudara bengkak. Udah di kompres sama air angat tapi masih bengkak ada benjolan2 gitu bun. Udah di susui juga masih bengkak (biasanya yg sudah sudah langsung hilang bun klo di susui) aku coba perah pake tangan masih tetep ada grunjel2 gitu di PD. Huhuu ngilu. Bikin ganggu aktivitas.