halo bun, mau nanya untuk maksimal konsumsi asam folat sehari dosisnya berapa ya? saya konsumsi gestiamin yg kandungan asam folatnya 1000mcg. disuruh minum tablet tambah darah yg ada kandungan asfolnya 400mcg. kira2 kelebihan nggak ya asfol nya? #firstmom #pleasehelp #ingintahu