sembelit anak 1 tahun

hallo mom bagaimana agar anak tidak gampang sembelit. akhir2 ini anak ku satu tahun gampang sembelit. adakah tips menu makanan yang baik untuk anak yah mudah sembelit. Sudah mencoba makan berkuah. Ada sayur ada protein juga. Dan biasanya anak usia segitu mom minumnya berapa banyak.