Mintak pendapat

hai semua.. sy nk tnya ada x tips supaya period jd teratur? sy ni asyk xteratur je lepas kawen..hri tu dh maintain elok tp jd xteratur pulak.. tension dibuatnya?mcm2 jamu dh sy try tp msih mcm tu jgk.. ke sy ptut ke klinik utk ambik ubat? ada cadangan x?