tak minum susu

Minum susu tu nak bagi tambah kalsium untuk pregnant mommy. Sebab bby kan share kalsium tu dengan u. So, klo krg kalsium dlm badan antara punca gigi patah, gusi berdarah. Sakit pinggang di awal kehamilan. . Mcm sy xsuka minum susu, sy ganti dengan makanan mcm cheese, yogurt etc. Supplement kalsium pon sy amik. Beli kat farmasi je, refer dengan pharmacist. . Untuk baby, just jangan skip ubat yg kk bagi tu. Amat mebantu untuk perkembangan bayi dlm kandungan.

Xde masalah asalkn mendapat nutrisi yg baik. Sumber kalsium bukan hanya dari susu je,byk lg sumber lain. Puan boleh consume pil kalsium. Saya pun tak boleh minum susu sepanjang tempoh kehamilan,muntah. So sy ambil dari sumber lain. Qaseh Gold Premier. Lengkap kandungannya sesuai untuk ibu hamil. Superfood sunnah food,tinggi kalsium.

Saya langsung x minum susu. Kopi sehari sekali adelah.. 😂😂. Anak² sblm ni alhamdulillah sihat walafiat. Kandungan ok jer.