Kena tanya doktor awak sis. Bab ubat/supplement/vitamin memang rujuk doktor sebab doktor akan advice on case to case basis. Kalau calcium intake awak cukup, tak perlu pun ambil calcium pill sebab calcium boleh dapat dalam makanan juga
sy x blh minum susu sbb alahan.. start dr 6months Dr suggest mkn pil calcium ni sebiji 1x shari.. incase blh minum susu rasa x perlu nk tmbh mkn vitamin lg