Breakfast dengan Asid Folic

hai Preggy mom. mcm mana cara korang breakfast everyday? sbb nya asid folic tkleh mnum dgn yg berkafein dan susu. teh coklat susu kopi nescafe dan bermacam susu instant termasuk susu pekat pn mmg tkboleh. every 830 pagi sya dah mkan asid folic. boleh suggest mnuman yg kita bolee ambik skli dgn asid folic for breakfast? #bantujawab