Kebijakan Privasi Pedoman Komunitas Peta situs
Unduh aplikasi gratis kami
Hai mum, saya baru hamil pertama kandungan saya berumur 15 minggu. Makanan apa ya yg bisa mengganti asupan asam folat, zat besi, dan kalsium ya? Soalnya kalau minum obat/vitamin dr dokter/bidan susah ketelen.
ibu dari putri kecil "Silva Anindira M"
byk bun brokoli, alpukat, daging, salmon, susu, ikan teri, bandeng byk pokoknya. yg penting tiap hari makan lengkap ada sayur karbo protein.
bisa search di google bun, minum susu juga