Klu sy jgn layan nak mkn tgh mlm..paling lmbt stop mkn jm9 mlm, esok pagi bngun awal jm5-6 pagi bru mkn lg.. klu tgh mlm lapar sgt2 better mnum susu segelas je pastu sambung tdur.. ini sy la sbb pernah bila layan rsa lapar tgh mlm tu byk sgt naik berat pastu doctor suru buat mcm sy bgtau tu bru berat ok..
tido awal sis. dlu saya mcm tu. before sleep saya minum susu ltk nestum bg kenyang. semoga membantu
Okk sis..tqq tipsnya
Nur Atikah