susu apa2 brand utk ibu hamil awak boleh consume. tapi saya xprefer sbb ada yg manis risau nnt tak pasal2 sangkut gdm pula. boleh juga minum susu full cream. mcm sy mmg tak suka minum susu tambah2 yg bancuh tu. sy minum susu kotak hl. itu pon jarang2. ikot mood nk minum. if apa2 supplement yg awak nak consume better consult doctor dulu. setiap mommy condition dia tak sama. atleast bila awak tanya doctor dn doctor kata selamat utk awak consume baru awak teruskan consume. awak pon tak susah hati. sy suka mkn real food. mcm buah buahan. sy pastikan tiap2 hujung mggu sy akan restock buah utk sy mkn. kudap2 pula sy suka kekacang. yg jenis campur2 tu. xpon sy akan beli oat brand granola yg ada sekali kekacang.
Apa2 susu pun boleh asalkan tiada alahan dan sesuai untuk keadaan puan dan kandungan. Mcm saya, saya ada alahan laktosa, susu lembu dan ada GDM, jd saya minum susu kambing DKE. Supplement ni, yg blh tanpa advice doctor saya berani ambil ialah asid folic je. Yg lain doktor prescribed.
Susu blh consume bersesuaian dgn tekak & kondisi awak. Tapi doc ade pesan hari tu, jgn consume susu2 yg ade perisa.. maklum la skrg byk yg ade perisa vanilla la, coklat la.. amik yg original jaa..
sya awl2 ja mnum smpai 3 bln pastu x mnum dah.. sbb doctor ckp x wajib pun susu so sya lebihkan mkn protein .. kcuali ibu mmg kurang kalsium mungkin ibu kna mmum susu pil kalsium
susu apa pun blh.. susu kotak biasa pun blh asalkan ada kalsium utk mak & anak.. vitamin mkn yg klinik bekalkan shj jgn telan suplement yg org duk iklan² tu..
Saya makan pil kalsium je. Jenama obical beli dkt farmasi. Kadang kadang minum la susu HL. Tapi doktor and dietitian kata pil kalsium tu pun dah cukup.
susu apa pun boleh