Tekanan darah tinggi (BP)

try kurangkan garam dlm masakan. no canned food,junkfood dan segala macam makanan berproses sebab tinggi garam. tidur awal,sempatkan diri utk exercise ringan setiap hari. elakkan overtired dan kawal stres. sy buat mcm ni bp jd ok,tp masa tu sy tak pregnant..usaha dulu sis,manatau menjadi