ngatasin sembelit

aku makan sayur sehari 3x, buah, yakult, air 3L. tetep sembelit. sampe 10 hari ga pup 😭😭 perut begah bgt ya Allah nangis pokoknya, mana obras 10 jaitan lagi.. minum obat oral ga mempan, udh gatau gmna lagi.. eh, taunya gara2 jamu. iya jamu. aku dulu tiap hari minum jamu kunyit, asam jawa gitu2 deh. gitu di stop, langsung segambreng itu sampah dalam perut keluar semua.

kmren 2 hri hbis lahiran saya makan pepaya bun banyak2 yg mateng, jd BAB nya itu bener2 lembek banget, awalnya saya takut mau pup pertama kali hbis lahiran, trnyata Enak aja akhirnya gak sakit dan semblit sama sekali krna rajin makan pepaya

saya wktu habis lahiran normal, takut banget bab jadi saya tahan2 bab nya. 😆😆😆.setelah seminggu habis lahiran baru mules trus pake mikrolax jdix lancar bab nya tanpa ngeden.

kalo pengalaman saya minum Orange Water(yg kemasan botolnya agak kotak) sama pepaya bun..ampuh banget,,3minggu saya gak ke belakang bun..duh 😂😂

Mau tidur minum susu UHT yg plain bun.. itu sih ampuh buat aku.. terus kalo mules langsung ke kamar mandi aja.. walaupun baru mules dikit

kalo sy dresepin obat oral dr bidan ny krn obras luar dalam😂 nikmatnyaaa😂 tp ttep dsuruh makan buah dan sayur yg bnyk biar ga keras

aku pas dlu abis lahiran , GK bisa pupup...karena takut ngeden nya .. terus pake microlax aja, gaperlu ngeden . dia keluar sendiri ..😂

Makan sayur sama air banyak bet 3liter lebih sayurnya juga kaya sayur bening gitu sama buah aku ga sembelit Alhamdulillah

klo sy dlu dikasi obat dr bidan kecil² kyk dulcolax jd BAB cair kyk mencret tp tanpa mules, sakit perut..

Banyak makan sayur, buah, sama minum air putih Alhamdulillah saya setelah lahiran pup lancar tiap pagi