40 Replies
Atay, calamansi juice at talbos ng kamote pinakain skin dhil 90/60 dugo ko nung oct. 14 whole day ganyan lng food ko. Thanks god kse oct 17 nanganak ako normal n bp ko.
Red meats momshie Ganun kinakain ko from 100 to 105 agad dugo in 1 week hehe Wag ka masyado sa fried chicken dahil sa oil. Syempre gulay rin ❤
Foods rich in iron. Mga dark green leafy vegetables like dahon ng malunggay,dahon ng ampalaya, spinach. Beans, tokwa, atay ng baboy
Atay. Talbos ng camote. Green leafy veggies. Sakin po advice sakin ay twice per day ang ferrous.
No po tayo sa liver. Found this list on an app. Mga food na pwede at hindi kay preggy mom.
90/60 lang din ako madalas sis, itlog ng pugo, tas mga madadahong gulay sis.
Talbos ng kamote sis. At ung gamot na pang dugo ferrous sulfate
Ampalaya, talbos ng kamote, malunggay, and itlog po ng pugo
talbos ng kamote po ung violet tas ampalaya
ampalaya, talbos ng kamote and malunggay is the best