Emotional Sensitive

Sa ngayon, normal lang na maramdaman ang pagiging emotional at sensitive kapag ikaw ay buntis. Ang mga hormonal changes sa katawan mo ay maaaring magdulot ng pagbabago sa iyong emosyon at pag-uugali. Importante na maintindihan ng iyong partner ang mga pagbabagong ito at magkaroon kayo ng open communication para maiparating mo ang iyong mga saloobin. Kung madalas kang mainis sa iyong asawa, maari mong subukan ang mga sumusunod: 1. Magkaroon ng maayos na komunikasyon at maiparating mo sa kanya kung paano ka nararamdaman. 2. Magkaroon ng oras para sa sarili para makapagpahinga at maibsan ang stress. 3. Magkaroon ng mga stress-relief activities tulad ng meditation, exercise, o paglalakad. Mahalaga rin na maging positibo at mag-focus sa kalusugan ng iyong baby. Kung may mga alalahanin ka sa iyong kalagayan, maari kang magpakonsulta sa iyong OB-GYN para sa karagdagang payo at suporta. Alagaan mo ang iyong sarili at huwag mag-atubiling humingi ng tulong mula sa mga taong malapit sayo. Ang pagkakaroon ng support system sa panahong ito ay mahalaga. Mag-ingat ka palagi at pakatatag ka. https://invl.io/cll7hw5

Nung pinagbubuntis ko rin baby namin malayo din partner ko samin, sobrang inis ko din sakanya tapos parang gusto ko lagi siyang kasama kaya lang nag wowork siya. Wala naman naging negative effect kay baby kaya lang ingat pa rin po kasi nararamdaman daw nila yung emotions natin eh.

Same po maam, pero ako naman po hindi naiinis sobrang clingy ko kay hubby parang gusto ko lagi ko siyang nakikita at naririnig buti nalang po at understanding and loving si hubby. 🫶