Sau khi sinh nên ăn gì cho bổ?

Giờ còn mom nào dính combo giò heo hầm đu đủ hay thịt nạc kho mặn k nhỉ. Mẹ e nói ăn xong sẽ làm cho e mấy món đó, nghe mà não nề cm ơi. Có thực đơn nào đa dạng hơn hấp dẫn hơn mà vẫn đủ chất với tạo sữa tốt cho con ti k cm. E nghe nói sinh mổ trái cây cũng kiêng nhiều hic v ăn đc trái gì ạ