Belajar atur nafas bun, jgn panik dan jgn gelisah. Soalnya sy pas belajar emg kayak oke2 aja tp pas prakteknya sy panik gelisah jadi stres dan lupa ngatur nafas. Alhasil sy ga kuat ngeden dan akhirnya tindakan episiotomi dilakukan hehe. Emang praktek ga semudah teori cuma emg harus sabar dan jgn panik sih. Yutup banyak ilmu, cek bun
Banyak tutorial lahiran normal tanpa robekan di Yt Bun..