minta sarannya.

Kalo ibuku dulu suka makan bawang putih dibakar bun Alhamdulillah skrg udah ngga prnh tinggi lg bun Banyakin makan labu sma timun Pkonya yg mengurangi tensi bun

Sy TM 3 tinggi trz bun 150/80 trz dksh rujukan k RS n ma dktr ny dksh obat penurunan tensi n pngencer darah,10hri kemudian kontrol n tensi sy turun jd 128/78

Kalo aku cek up kebidan tinggi juga tensinya bun apalagi kalo cek upnya sendirian gk dianter paksu tapi kalo ke puskesmas slalu normal meskipun sendirian

Makan bawang putih mentah bun Ampuh bgt Saya pernah darting di tm 1 lagi mual"nya ngunyah itu bau bgt getir juga Besok"nya malah jadi darah rendah😂

Kurangi garam, positif thinking alias jgn stres bun,bnyk istirahat dan minum obat dr dokter...klo saya waktu hamil dikasih dopamet i nurunin tensi

Makanan penurun tensi, timun, pepaya, melon, emping melinjo. Ini sepengetahuanku, tambahkan bila msh ada yg lain, koreksi bila salah 😁

Makan timun bun sama jus sledri...Jagan makan atau minum yg ada santan nya bun .kmren aku jga gtu pas usia kandungan 6-7 bln tensi 130 .

saya kmren juga sempet sampe 139/70 bund rasanya pusing sekali saya makan timun sma per bund alhamdulillah skrng udah normal lagi

Jangan banyak pikiran, jangan emosional, jgn gampang marah atau tersinggung. dibuat slow aja bun. Obat paling ampuh nurunin tensi

Makan sayur langsung rebus bun... banyakin makan sayur timun, labu, dan semacamnya... kurangin garam... banyakin minum air putih.