minta sarannya.

segitu mah mending bund.. sy 140 smpe 150.. udh minum belimbing , jus labuh siam ,semangka, melon,pisang, ttp aja selang brpa jam tensi naek kembali.. akhr.a di resepin obat darting yg dosis.a. kecil dan aman.. merk.a Dopamet.. coba makan buah yg ak saranin aja dl bund, kalau turun berti aman tak perlu konsumsi obat darting.. note ( buah beet ga afektif buat dartinf, dia cnderung ke naekin HB) dan biasakan lidah mengecap makanan hambar/kurang garem.(kurangi garem ) dan kelola pikiran biar ga stres....

Tekanan di dalam darah dipengaruhi bgt sm kandungan Natrium (Na) bunda. Satu sendok teh garem ada udah memenuhi asupan garem sehari kita sktr 2000-4000mg, tp kadang kita makan lebih. Coba cek2 asupan makannanya ya Bun. Krn natrium tinggi di mana2. Di bumbu mie goreng aja tinggi Bun, cek aja tabel nutrisinya, Na nya sampe 1000 lebih. Belum di kecap, saos dll. Itu semua dihindari Bun, bukan cuma garem aja tp i tinya adalah kandungan Natriumnya 😊

Sebisa mungkin jgn banyak fikiran.bebasin aja. Terus berfikir positif. Sya hamil terahir tensi nya. 14o/80. 140/9o. Kalo sya dulu. Sebisa mungkin buat gk stres. Di bawa rileks santai. Makan labusiem. Timun. Semangka. Terahir pas Dede mau lahir. Tensi stay di 140/80. Alhamdulillah lahir normal. Dan harus melahirkan di mobil ambulance. Karena di rujuk. Sebelum nyampe RS rujukan. Dede nya ngajak keluar sendiri.semoga bermanfaat ya..

Kadang alat tensi yg manual dengan digital sedikit berbeda namun perbedaan nya tidak drastis ... Hanya berbeda bbrpa point saja Kurangi mengkonsumsi makanan tinggi garam / garam berlebih .. Perbanyak gerak / aktivitas .. Istirahat yg cukup .. Makan-makanan tinggi kalium seperti kacang merah , kentang , pisang dan susu kedelai Yang paling penting bunda jangan stress / kurang tidur 😀

Saya juga Bunda 😅 Alhamdulillah sudah mulai stabil di 120an, sebelumnya antara 130-140. Say diberi resep dokter untuk minum Dopamet setiap hari dan kurangi stres itu yang penting, dan diimbangi dengan pola makan yang sehat Bun 😊 Semoga kita semua selalu dalam lindungan Allah dan lancar sampai lahiran ya Bund. Aamiin Aamiin Yaa Rabbal Aalamiin 🤲🏻

Saya di cek di dokter praktek malem 120-130an bawahnya 80-90 digital. Tapi kalo dibidan pas pagi 110/80 🙈 manual. Kadang suka bingung sendiri 🤭, tapi menurut dokterku kalo ga sampai 140 masih aman bu asalkan ga ada keluhan pusing bengkak. Minum jus timun sama belimbing aja cepet buat nurunin. Semangat hamil yaa

aku malah diresep obat bun sama dokter, krna faktor turunan dan baby twin di kandungan pertama ini Rutin konsumsi obat (kalo diresepin), vitamin, dan tingkatkan jumlah kalsium, kurangi Natrium (garam, kecap, dll)

Dlu pas tm 1 aku jga bun tensiku 130 trs kata ibukku suruh makan timun biar cpt turu jdi aku selama hamil ini sering mkn timun biar gak dating, kalo ga suka timun coba dimakan sama buah2 lainn trs di buat lotiss

Nyimakk .. Segitu di aku normal 😩. Selama chek up normal cuma 2x 😐 selebihnya bahkan smpe 160 duhh 😩 pdhl juga ga doyan asin. Sayur buah ga prnh telat.. Ga stres juga. Udah ini itu ga turun2 jg tensinya

Makan timun. Atau banyak2 istirahat n olahraga, bun. Saya pernah cek 150. Krn gak percaya n di cek lagi lg 125. Katany mungkin krn kecapekan n pas cek up lagi stress