Mommies, I'm on my 19 wks. And I'm quite worried kasi kaht buntis ako hndi ako antukin, and what's worse may insomia ako

Hi sis. Buti niresetahan ka ng sleep well ang ob mo safe daw po ba?. same case din kasi tau may insomnia na ako dati pa hindi ako buntis. mas worst pa ngayon mahirap makatulog ngayon buntis ako 17weeks na ako.

Normal lang yan, mommy. Ganyan din ako nung buntis ako pero never ako nanghingi or binigyan ng reseta on sleeping pills. Pag dinalaw ka ng antok mo, wag mo na pigilan, sakyan mo na lang para makapahinga ka... 😊

First and second trimester ko hindi po ako antukin sobrang active ko magpuyat at kunti lang tulog ko,pero ngayong 3rd trimester kahit bagong ligo ko palang gusto ko na matulog ulit.

Mag milk and magnasa ka ng books mamsh. Ganyan din ako tapos iniiwasan ko din matulog sa tanghalinpara sa gabi mabilis nalang makatulog

ganyan din sakin before nung first trimester sobrang hirap 😭 pero tiis lang po kasi dadalawin kana ng antok sa 2nd trimester mo.

Sakin nman antukin masyado 1 and 2nd ngaung mag 3rd trimester na Hindi na ako makatulog Kasi masyadong magalaw baby ko

Simula ng pagbunbuntis ko until now 31weeks parang wala naman nagbago hindi ako pinapahirapan ni baby 😊

ako makakatulog 9pm then magigising mga 1 makakatulog ulit mga 3 or before 4am 😁 araw araw po ganon

ndi naman po kasi ako mula po nuon. late na natutulog hanggang ngayun po sa pang 3rd baby ko

avoid screen time at least 30mins po before bedtime. listening to instrumental music helps.