Insomnia in 27 weeks

May gamot po bang nirereseta ang OB para sa insomnia? 27 weeks pa lang ako peru 3-4 hours na lang tulog ko. Ang hirap. Pag nagising ako ng 3 am hirap na ako makatulog ulit. Humihiga ako ng 12midnight tapos pag nagising ako ng 3 am hirap na ako makatulog ulit di ako mapakali ang likot ko na sa higaan. Ginawa ko na lahat umiinom ako ng milk, nagmemeditation ako, cool and dark dito sa room ko peru gising na gising ang utak ko pag gabi. Hindi ko na alam ang gagawin ko kasi mabigat na sa pakiramdam. Hayst please help me mga mommies.

1 Reply
 profile icon
Magsulat ng reply

magsuot kapo ng black na damit pagmatutulog kna