MANI

Stick with nilagang mani na lang siguro. Iwas sa masyadong maalat at mamantika. Okay lang naman ang peanuts pero ang sobra masama pa din. In moderation pa din dapat lahat. At uminom pa din g madaming tubig

Okay naman momsh ang nuts.. I heard nakakatulong din sa brain development ni baby yun hehe pero hinay hinay nalang po sa maalat para hindi magka uti 😊

Pg nilaga po is ok isang dakot ng palad ntn para s balance diet. Pg gisado po or hubad mas maigi pong bawasan kc may alat at macholesterol na

wla pong msama magnda nga po ang nuts sa buntis . healthy po yn pra sau & ky baby. sbi p nga dw pg yn napag lihihan matalino c baby🙂

Mas okay po sana ung plain or nilagang mani lang sis. Masama din kasi ung sobrang salt at mamantika.