8 Months/weight loss

From 250 LBS-170 LBS and still innthe process 8 months post partum It's so hard, challenging yung part na ayaw lumayo sakin ni baby habang nagwoworkout ako , 5-15mins workout/3x per week, minsan 2x lang kasi needy si baby pero okay lang, ganun talaga limited lang ang "me time" Sa mga obese preggo like me, wag kayo magalala promise papayat kayo lalo na kapag nagiba ang tulog ni baby, but of course kailangan niyo din ibalance lahat, mahirap talaga, nahirapan din ako pero kawawa din ang health ko kapag pinabayaan ko na maging unhealthy ako Bumawi ako sa food since hindi ako nakakapagworkout ng matagal, i eat healthy at gusto ko yung kinakain no, no specific diet ganun padin mga kinakain ko it's just that binawasan ko ang portion Happy lang ako ngayon, sana mainspire kayo and sa mga katulad ko na naging obese nung nagbuntis, si baby na muna isipin niyo, pwedeng pwede ka na magpapayat kapag nanganak ka na😊

1 Reply
undefined profile icon
Magsulat ng reply
VIP Member

Gusto ko lng mbawasan bilbil ko 😂😂😂

5y ago

Every morning and every night ko iniinom Before workout with or without meal pero sabi nung iba mas effective daw kapag walang laman ang tyan but it works for me naman kahit nakakain na ko Mas gusto ko kasi ung benefit niya sa body ko kesa sa "pagpapapayat alone" Try it mamsh😊