normal ke sakit tulang belakang dgn urat bontot 😵‍💫 bila bangun dari duduk , tangkap urat bontot

1st time mom

1 Balas

Tulis jawapan

elakkan dari duduk terlalu lama. kalau boleh setiap 30 minit, bangun sekejap dalam 10 minit. beli bantal donut buat alas tempat duduk, letak bantal support belakang badan.

wnsyaira

1st time mom

2y ago

saya dah letak bantal kerusi office, tapi masih sakit 😵‍💫 masa nak tido pun sama.

Home Birthclub: September 2023 firsttimemom