Sy pun kena mcm puan pada minggu ke 28 dan fikirkan nak guna materniy belt.
Masa kena tu, saya kuarantin di rumah. Tak dpt nak riadah luar berjalan. So, saya buat senaman kegel, dan senaman lain sesuai kehamilan di rumah. Alhamdulillah minggu ke30, dh kurang dah sakitnya. Tak jadi beli materniy belt 🤭
Selain tu jaga posture sesuai kehamilan, banyakkan bedrest, jngn buat kerja berterusan, minum air secukupnya
Nuur I M H