Susu apa yang sesuai untuk ibu kencing manis??

doktor sarankan sy minum hl je.. yg plain.. setakat ni bacaan gula sy 4x sehari xpernah lebih dr 5... biasa 4,3 , 4.5, 4.4 & 4.6 😊😊😊 sy minum hl plain 2-3 gelas sehari.