Panu ba pigilan ang sarili na kumain ng madaming rice?? 32 weeks preggy nko sbi ng ob mag bawas nko.

super hirap magbawas ng kanin/rice kasi yon talaga nkahiligan natin..but mommy..need talaga natin kasi yan yong nakakabuti for you and to your baby. kasi para walang complication pagdating ng araw na manganganak na tayo..ako every morning drink water pagka gising sabay inom ng ferrous them after that take a bath then after that umiinom na din ako ng gatas exactly 8-9am..than ayon di naako nakaka feel ng gutom tapos ginagawa ko na yong mga gawain na talagang nakakapawis .yong pagwawalis ng bakuran, sa loob ng bahay, paglalakad at iba pa.. exactly 11am-12pm ..kakain na ako ng rice.. pagkatapos... uminom ng mga vitamins ,magpahinga or kaunting kain like bread one slice, drink more water at ibang type na food na healthy (exactly 2-4pm or di aabot) .tapos exactly 5-6pm yon na yong kumain ako ng kanin or yong ulam lang..tapos exactly 8-9pm iinom ng gatas and then ayon tulog na..yon yong mga ways na ginagawa ko..binawasan ko yong rice ng unti unti ..di naman kailangan agad2 hinayhinay lang..kasi ako dipa ako na buntis talagang kain lng ng kain ng madaming rice hanggang sa na buntis hanggang sa lumaki so ayon dapat dahan dahan at hinayhinay lang kasi lumalaki na ako at baka pati si baby..

eh sana all may pambili ng oatmeal ,ng bread at egg 😂 sa mga katulad kong sapat lang ang pambili di maiwasan ang kanin, pareho tayo pinagbabawal na ako sa kanin kaso paano ko din maiiwasan wala ibang makain kundi kanin lang madlas ulam tuyu, kaya ginagawa ko momsh nainom ako madaming tubig bago kumain, mga 10 t0 20 mins bago kumain inom nako nyan mdami tubig at yun konte nalang nakakain ko . hehehehehheehheeh try mo din po 😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁

Same po tayo 😅 Kaya bumili ko ng weighing Scale para mamonitor ko ung timbang ko, mahirap manganak kaya nid talaga sumunod kay OB.. im on diet na. 1cup rice nlng sa tanghali kahit gusto kopang kumain hehehe,tapos sa gabi no rice na talaga 😂.. okay naman kase ng maintain na ung timbang ko ☺️❤️ Bawi nlng tayo pagkapanganak mga momsh 😂

Control lang po talaga, si baby po isipin nyo yung health nya if anong outcome kung di ka magle'lessen sa rice intake mo. Ganyan din ginawa ko nung buntis pa ako, kahit ang sarap kumain ng rice lalo na't masarap ang ulam pero kino'control ko talaga ang self ko for my baby's health and for my health as well ☺️

isipin nyo po mga high risk na pwede mangyare kapag over weight ka po at si baby. ikaw po pwede magka gdm si baby madadamay pwedeng pag di naagapan mag iinsulin po kayo parehas. prevention is better than cure mamsh.

baka tumaas po ang sugar mo momsh like me lakas ko din sa rice need natin mag diet for our baby kasi pde tau magka diabetes and mabitbit ni baby..punta ka sa dietician paadvice ka po...

momshie, nung nagpa check up ako narinig ko lang sa Ob ko na pag diet daw ang buntis more on ulam daw dapat imbis na kanin, pero ulam gaya ng fish, vegetables and egg po

Same mommy!! Pinagbabawas na rin ako. Ang ginawa ko konting rice every lunch and dinner. Then pag nagugutom ako biscuits nalang. Tapos more on fruits. More water also.

Pwede po alternative sa kanin yung Patatas, kamote tsaka mais po na white lagain nyo po pwede din gawin meryenda pag nagutom na ulit, hindi pa tataas blood sugar nyo.

mag oatmeal n lng po kayu s umaga tas tanghali half rice fruits and veggies then evening king kaya wala kanin ulam lng or gatas at oatmeal p din