Air kelapa, susu

[First time mom] Nak tanya mommies selalu minum susu bila? Awal pagi ke? Saya kadang minum susu rasa angin macam gastrik lepastu tak selesa. Jadi tak sure bila patut minum. Lepastu air kelapa kalau 2nd trimester (16 weeks) boleh minum dah ke? Saya minum sekali dua hari sbb air kelapa je hilangkan rasa gastrik. Kadang bangun terus minum air kelapa. Boleh ke eh ada tips tak 🥺