Cho em xin kinh nghiệm giảm nghén ạ

M tham khảo nha. -Ăn ít thực phẩm và chia thành nhiều bữa trong ngày. -Ăn/uống những thực phẩm có chứa gừng cũng giảm được chứng nôn ói. -Ăn những thực phẩm khô: bánh mì, bánh quy. Uống nhiều nước. -Tránh xa các loại thực phẩm kích thích dạ dày như: chất béo, đồ chiên, đồ có mùi khó chịu.