Cách giảm đau cửa mình khi mang thai tháng thứ 6

Em bầu 6 tháng và đang bị đau cửa mình. Bsi nói là do cơ địa e khỏe vs hấp thụ tốt chất dinh dưỡng nên em bé cũn vì vậy mà tăng cân nhanh tạo sức ép lên vùng xương chậu của em rồi căng dây ở vùng cơ gì đó, nên em mới bị đau buốt vùng kín. Các mom có cách nào làm giảm đau ko chỉ cho e vs ạ, chứ mỗi lần đi lại nhìu chút là e lại đau.