ngủ kh ngon giấc

E bầu 26w , mà 3 4 bữa nay tối thì khó ngủ , ngủ đc r thì đêm mở mắt dậy 4 5 lần mơ mơ rồi ngủ tiếp , ngủ kh thẳng giấc sáng dậy mệt mỏi cực kì, có mom nào có cách giúp ngủ ngon hơn kh ạ , để nến thơm , tinh dầu cho thư giãn mà vẫn ngủ kh ngon