dinh dưỡng cho mẹ bầu 4tuan

Lúc mình 4tuần ăn cái gì cũng nôn ngược hết mom ơi .tranh thủ mom ăn uống được thì cứ ăn . thèm j thì mua ăn bớt ăn đồ nóng lại k uống nước hóa chất uống nước cam nhiều nước lọc nữa . Bổ sung nhiều chất xơ ăn nhiều rau xanh trái cây đặc biệt k được ăn nhản với táo nha . níu bị táo bón thì mom mua chuối chín về ăn nó sẽ giúp mom k bị táo bón á ❤️