Untuk degupan jantung tu sis boleh try ambil beberapa biji kismis Hitam Dan kunyah perlahan2. saya Dua2 baby pun pulse rate tinggi. so kismis tu jela penawarnya. untuk sakit kepala sis kena banyakkan minum air. kadang2 badan kita dah dehydrated pun boleh akibatkan sakit kepala tiap2 hari. kalau boleh kurangkan screen time sis. sis boleh try guna aroma therapy untuk buat sis rasa lagi tenang. biasanya boleh guna bau eucalyptus oil sebagai aromatherapy untuk sakit kepala dan pulpitation
Saya pernah alami sakit kepala dan sensitif pd skrin pada awal kehamilan. Jadi saya elakkan perkara yg membuatkan sy begitu
Ani Jostiena