Căng tức bầu ngực khi mang thai

Có mom nào mang thai mà hay tức tức ngực như e ko ạ? E thì ngực nhỏ nhưng từ lúc có thai ngực to hơn nhìu, bụng thì thấy ít to. Mẹ e nói chắc e bầu ngực. Mà s e thấy thỉnh thoảng nó cứ căng tức hoặc hơi đau xung quanh núm vú. E có mua loại áo ngực ko gọng cho mẹ bầu này, nhưng thấy chỉ đỡ hơn xíu. Cm có cách nào giảm căng tức ko chỉ e vs ạ?