Ăn dặm

Các mom ơi, bé nhà em sắp tròn 5m, bé hơi còi, nên em cũng ko biết cho con ăn dặm bắt đầu từ đâu và ntn? Nên dùng bột ăn dặm ko ah? Có thì dùng loại nào tốt, các mẹ cho em ít kinh nghiệm ah